De acuerdo con la Unesco, 9 mil chilenos estudiaban en el extranjero en 2018, una cifra que crece debido a los beneficios de conocer y estudiar en un país diferente. Ahora bien, muchas personas que viajan experimentan lo que se conoce como choque cultural, es decir, un estado de desorientación física y psicológica originado por el contacto a un nuevo entorno y a una nueva cultura. Esta situación provoca una serie de malestares como ansiedad, miedo, tristeza, pérdida de confianza, entre otros.
Este es un fenómeno natural que sucede con los estudiantes de los programas de intercambio dado que vivir en otro país conlleva una serie de cambios bruscos, que son reflejados en ámbitos como el clima, costumbres locales, sociocultura, horarios, comida, acento, etc. Sin embargo, es posible superar el choque cultural y aquí te damos algunos consejos.
Consejos para afrontar el choque cultural
Conocer una nueva cultura permite potenciar herramientas de crecimiento personal. Por eso, aprender cómo afrontar este cambio permite aprovechar al máximo todas las ventajas de estudiar en un país extranjero.
1. Aprende todo lo que se pueda del país que visitarás
Una recomendación efectiva es descubrir lo que ofrece el país de destino. Buscar a través de Internet, conocer sus tradiciones -que cosas pueden ser consideradas como malas o buenas costumbres- además de escuchar testimonios de otros viajeros, permite reducir la ansiedad que provoca la incertidumbre.
2. Aleja el miedo de tus pensamientos
Aunque esta nueva experiencia provoque una sensación de angustia y miedo, es importante tomar las cosas con calma y paciencia. Es fundamental contar con una red de apoyo que permita vivir una experiencia acompañado.
3. Acepta las diferencias culturales de tu país anfitrión
Probablemente sean muchas las diferencias socioculturales que existen al comparar tu país de origen con el de destino. No obstante, es crucial aprender a respetar y disfrutar la identidad de tu país anfitrión como parte del proceso de aprendizaje intercultural.
4. Establece tus objetivos de aprendizaje
Establecer objetivos claros al participar en un programa de intercambio te ayudará a enfocarte en tu desarrollo académico y personal -aprendizaje de un idioma, por ejemplo-. De esta forma, serás capaz de superar las pequeñas dificultades que se presenten en vista de la meta final.
5. Involúcrate con la comunidad local
Es esencial involucrarse con el nuevo entorno donde vivirás. Para ello, es importante salir, conocer lugares de tu ciudad y asistir a las clases en tu colegio. Puedes acudir a museos y participar en actividades con la comunidad.
6. Habla con otros estudiantes sobre tu experiencia
Probablemente conozcas a otros estudiantes que han pasado por la misma situación. Es de gran ayuda compartir experiencias, pedir consejos y aprender de las vivencias de tus compañeros.
7. Hacer amigos que sean ciudadanos de ese país
Nada mejor que conocer personas de la localidad. Con ellos aprenderás de primera mano todos los detalles del país, desde modismos hasta las costumbres menos conocidas. Ellos podrán explicarte todas las dudas que tengas respecto al lugar. Además, te ayudará a mejorar el aprendizaje del idioma.
Cada persona vive su propio proceso de aclimatación de forma distinta, incluso hasta los viajeros más expertos se ven enfrentados al choque cultural en alguna ocasión. Por este motivo, aunque la adaptación dependerá de muchos factores, lo importante es ir con una mente abierta dispuesta a aprender sobre la cultura de tu país anfitrión, siendo una excelente instancia para practicar habilidades como la adaptación al cambio, la tolerancia y el respeto.